Minuman-minuman ini berguna untuk detox dan melangsingkan badan lho, dan terlebih lagi kamu bisa membuatnya sendiri di rumah alias Do it Yourself (DIY).
[ad_1]
Tentunya kamu tahu bahwa 70% tubuh kita terdiri dari air, sehingga mengkonsumsi air putih yang cukup sangat bagus untuk proses detox badan kamu. Semakin banyak kamu minum air, semakin sering keinginan untuk buang air kecil, semakin cepat juga proses pembuangan racun-racun di tubuhmu.
Banyak dari kamu yang tidak suka minum air putih karena air putih tidak memiliki rasa dan membuatmu mual. Kamu tahu pentingnya banyak minum air sehingga kamu mengkonsumsi minuman lain sehingga seolah-olah kamu sudah cukup banyak minum dan cukup mengkonsumsi air yang dibutuhkan tubuhmu.
Untuk kamu yang tidak suka minum air putih tapi ingin sehat dan langsing, minuman pengganti dibawah ini dapat membantu kamu untuk menghidrasi badan dan membuang racun di tubuh, sekaligus bisa membantu membakar lemak di tubuh kamu. Bahannya sangat mudah di dapat, dan kamu bisa membuatnya sendiri di rumah.
Daftar Isi
INFUSED WATER
Resep di bawah ini sangat bagus untuk kamu yang ingin memiliki tubuh langsing karena Selain rasanya yang segar, buah-buahan tersebut mengandung banyak vitamin dan enzim yang bagus untuk membersihkan sistem pencernaan kamu.
- Bahan-bahan:
- Jeruk Lemon
- Jeruk Sunkist
- Ketimun
- Daun Mint
- Air dingin
- Cara penyajian:
Potong semua bahan setipis mungkin (kecuali daun mint), dan masukan kedalam botol minumanmu. Diamkan di kulkas selama minimal 1 jam sebelum dikonsumsi. Kamu bisa mengisi ulang air jika habis, tapi tentunya vitamin dari buah-buahan tersebut akan sangat banyak berkurang sehingga mengurangi efektifitasnya. Tidak disarankan juga untuk meminum ini jika sudah disimpan selama 24 jam karena rasanya tidak akan enak.
SASSY WATER
Minuman yang ditemukan oleh Cynthia Sass yang merupakan seorang ahli gizi ini di claim dapat membakar lemak di perut dalam waktu singkat. Minuman menyegarkan ini dapat merevitalisasi tubuhmu karena minuman ini mengandung efek diuretik alami yang dapat membuang cairan berlebih yang tertimbun di jaringan tubuh.
- Bahan-bahan:
- 1sdt Jahe Bubuk
- 1pc Ketimun
- 1pc lemon
- 12 helai Daun Mint
- 8 Gelas Air Putih
- Cara Penyajian:
Blender semua bahan, dan simpan dalam lemari es selama kurang lebih 8 jam atau diamkan semalaman. Besok paginya saring minuman tersebut dan dapat langsung dikonsumsi. Hindari minum air putih selama 4 hari dan gantilah dengan minuman ini.
KIDNEY CLEANSING WATER
Ini merupakan resep alami untuk membersihkan ginjal kita. Seperti yang sudah kita ketahui ginjal berfungsi untuk menyaring garam, racun dan zat yang berbahaya dalam darah yang masuk ke dalam tubuh. Ginjal yang bersih akan dapat secara optimum melakukan tugasnya sehingga tubuh kita juga otomatis akan lebih mudah untuk menyerap semua vitamin yang masuk ke dalam tubuh kita.
- Bahan-Bahan:
- 1 Ikat daun seledri
- Air
- Cara Penyajian:
Cuci bersih seledri dan potong kecil-kecil, kemudian rebus selama kurang lebih 10 menit. Diamkan sampai dingin kemudian saring daun seledri. Simpan di kulkas dan konsumsi 1 gelas setiap hari.
[wp_ad_camp_4]
Demikian beberapa resep minuman sehat untuk detox dan melangsingkan badan yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Penting sekali untuk diingat bahwa air minum tersebut tidak akan bekerja efektif jika tidak dibarengi dengan konsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayuran.
Selamat mencoba!
